지난 금요일 저녁, 강남구 논현동 본투윈 (BORNTOWIN) 사옥 앞에 무신사와 본투윈이 나란히 섰다. 트레이닝 브랜드 본투윈이 운영하는 BRN GYM의 시그니처 프로그램 ‘블루아워 (BLUE HOUR)’를 무신사와 함께 진행한 것. 당초 한강까지 왕복하는 5K 러닝도 세션에 예정돼 있었지만, 우천으로 실내 프로그램에 집중하기로 하면서 이날의 무대는 온전히 하이록스 팀 와드로 채워졌다.

체크인을 마친 참가자들은 웰컴 에너지 드링크와 함께 이날의 유니폼을 받아 들었다. 남성은 하이브리드 스포츠 인플루언서 봉이오빠와의 협업 컬렉션인 '센터 심볼 B 퀵 드라이 티셔츠', 여성은 '퀵 드라이 릴렉스 핏 티셔츠'로 두 제품 모두 블랙. 남성 티셔츠는 고신축 소재의 세미 머슬 핏에 항균 소취 기능의 데오도란트 테이프를 더해 오버헤드 동작과 땀 모두에 강하고, 여성 티셔츠 역시 기능성 폴리 스판 원단의 세미 크롭 실루엣으로 다양한 하의와 자연스럽게 이어진다.

본격적인 와드에 앞서 코치의 브리핑이 이어졌다. 스테이션마다 동작과 횟수, 팀원 간 교대 방식을 하나씩 짚어주는 동안 참가자들은 플로어에 자리를 잡고 앉아 설명에 집중했다. 이어진 스트레칭에서는 고관절과 햄스트링을 중심으로 몸을 충분히 열었다. 혼자 운동할 때는 서둘러 지나치기 쉬운 과정이지만, 다 함께 호흡을 맞추다 보니 준비 운동만으로도 이미 분위기가 달아올랐다.

이날의 메인 프로그램은 3인 1팀으로 진행하는 팀 와드. 4분 진행 후 1분 휴식으로 스테이션을 옮기며 전체 2라운드를 돌았다. 스테이션은 케틀벨 고블릿 스쿼트, 플레이트 오버헤드 런지와 GTOH (Ground To Over Head), 로잉과 버피 오버 로우, 덤벨 데빌 프레스와 박스 점프 오버, 스키 에르그와 월볼 샷까지 총 다섯 개. 하이록스 특유의 유산소와 근력이 번갈아 붙는 구성이라, 한 스테이션을 마칠 때마다 숨이 차오르는 지점이 매번 달랐다.

스테이션을 도는 동안 플로어의 소리는 점점 커졌다. 로잉과 스키 에르그의 체인 소리, 박스 위로 뛰어오르는 발소리, 월볼이 벽을 때리는 소리가 겹쳐지는 사이로 팀원들의 응원이 계속됐다. 개인 기록으로 겨루는 방식이 아니라 팀의 누적 횟수를 함께 쌓는 구조라, 지친 팀원이 나오면 자연스럽게 다음 사람이 자리를 대신했다. 마지막 라운드에 접어들자 표정에서 여유가 사라졌다. 그럼에도 카운트를 세는 목소리는 끝까지 줄지 않았고, 종료를 알리는 신호가 울리자 플로어 곳곳에서 박수와 환호가 터져 나왔다.

세션의 진짜 마무리는 사옥 1층의 카페 '본새 (BONSAE)'였다. 지하에서 올라온 참가자들은 아메리카노를 한 잔씩 나눠 들고 오늘의 기록과 다음 세션 이야기를 이어갔다. 비 때문에 러닝 코스는 접어야 했지만, 운동에서 대화로 자연스럽게 넘어가는 흐름 덕에 금요일 밤의 밀도는 오히려 더 짙었다.

러닝과 하이록스를 하나의 흐름으로 잇는 BRN GYM의 블루아워는 격주 금요일 밤마다 이어진다. 푸른 조명 아래에서 각자의 한계를 밀어붙이는 시간을 경험하고 싶다면, 다음 블루아워의 문을 두드려 보자.