갈수록 추워지는 계절, 불어나는 건 패딩 두께만으로 충분하다. 바쁜 직장인이라 밥 때를 자꾸 놓친다면, 운동 후 단백질 섭취 타이밍을 놓치고 싶지 않다면, 혹은 그냥 맛있으면서 든든한 무언가를 찾고 있다면 주목해도 좋다. 단백질은 챙기되 맛은 절대 타협하지 않는 에디터가 고른 단백질템 TOP 5를 바로 소개한다.

단백질 40g “이게 정말 단백질이 맞나?” 싶을 만큼 달콤한 딸기 우유 맛. 텁텁함도, 단백질 특유의 비린 향도 전혀 없다. 평소 스트레스 받을 때 딸기 우유 대신 마셔도 될 정도로 에디터에게는 이미 힐링템으로 자리 잡은 단백질 음료다. 운동 끝나자마자 달달한 보상이 필요할 때 가장 먼저 손이 가는 제품. 단백질 입문자도 실패 확률 0%다. 40g이라는 압도적인 단백질 함량에 당류는 겨우 4g. 고강도 아침 헬스 후 근손실을 막고 빠르게 회복하기에 더없이 최적의 조합이다. 뚜껑만 열면 바로 마실 수 있는 형태라 휴대도 섭취도 간단해, 운동 루틴 속 ‘확실한 한 병’으로 추천할 만하다.

단백질 20g 달콤한 캐러멜에 고소한 땅콩, 여기에 초콜릿의 진함까지 더해져 고급 디저트 라떼 한 잔을 마시는 듯하다. 중간중간 씹히는 크런치 초코볼이 재미를 더해주는 포인트. 단백질 파우더 특유의 텁텁함은 찾아볼 수 없다. 단백질 보충에도 단맛을 포기 못 하는 에디터에게 찰떡. 저녁 필라테스 후 당이 뚝 떨어졌을 때 에디터가 자주 찾는 단백질템. 기분 전환과 단백질 보충을 동시에 챙기기 좋은 달달한 한 잔이다.

단백질 24g (곡물맛은 24.3g) 곡물맛은 걸쭉한 미숫가루 그대로의 고소함, 호박 고구마맛은 슴슴한 고구마와 곡물의 조화, 카스테라맛은 커스터드 향이 살아 있어 슈크림 붕어빵을 떠올리게 하는 부드러움이 일품이다. 식물성 단백질 베이스라 동물성과 균형 있게 챙기려는 에디터의 루틴에도 꼭 맞는다. 잠백이는 전체적으로 ‘슴슴한 맛’의 결이 있어 맹물보다는 담백한 아몬드 브리즈, 특히 언스위트와 궁합이 좋다. 아침에 가볍게 유산소로 몸을 깨우는 날, 에디터는 이 제품을 꼭 셰이커에 타서 운동 가방에 넣어 간다. 부담 없고 담백하게 하루를 시작하기 좋은 단백질 파우더다.

단백질 20g 꼬박꼬박 챙길 수밖에 없는 맛과 보장된 성분, 휴대성까지 완벽한 삼박자의 단백질 보충템. 강경 달달파 에디터는 물을 적게 타서 진하게 즐기는 편이다. 진하고 달콤한 초코 맛은 운동 후 피로를 잊게 해주며, 스윗콘 맛은 구운 아몬드가 씹히면서 고소함과 달콤함의 조화를 완벽하게 살린다. 당류도 높지 않아 아침에도 부담 없이 섭취할 수 있다. 식사 대용으로도 충분히 든든해 아침 운동 후, 먹고 나면 점심때까지 허기지지 않는다. 맛과 포만감을 동시에 잡아 바쁜 직장인에게 최적화된 필수 단백질 아이템이다.

단백질 20g 인공적인 맛 없이 은은한 코코넛 향이 느껴지는 단백질 음료다. 깔끔한 목 넘김으로 약간의 텁텁함도 허용하고 싶지 않을 때 선택하는 단백질. WPI (분리유청단백) 를 사용해 유당불내증이 있는 사람도 비교적 부담 없이 섭취할 수 있다. 저녁 운동 후 가볍게 마무리하고 싶을 때 루틴으로 정착한 제품이다. 단백질 드링크에서는 흔하지 않은 코코넛 맛으로, 상쾌하고 가벼운 마무릿감이 에디터의 추천 포인트다.