관리는 하고 살자 / 인플루언서 겸 뷰티 브랜드 두잉왓 대표

SKIN CARE 모공 하나 보이지 않는 매끈한 피부의 비결

실제로 매일 들고 다니는 운동 파우치에는 묵직할 정도로 다양한 제품이 꽉꽉 차 있다. 민감한 데다 건성 피부라 제품을 고를 때 성분을 가장 중요하게 생각한다.

TIP. 1 레이어링 스킬이 필수

제품마다 최소 30초 간격의 텀을 두고 충분히 흡수될 수 있도록 기다리거나, 비타민 C처럼 고기능 제품을 바르기 전에는 수분 세럼으로 피부 바탕을 촉촉하게 만들어 준다.

TIP 2 촉촉하고 깨끗한 피부 만들기

크림이나 모이스처라이저는 계절에 따라 텍스처 농도를 달리 선택하고 진정이 필요한 날에는 장벽 크림을 말도 안 될 정도로 꾸덕하게 덧바르고 있다. 외출할 때는 티 나지 않게 자연스러운 커버가 가능한 제품으로 가벼운 메이크업을 한다.

Health Care 제대로 관리하는 남자의 운동 가방

운동 가방 속 아이템을 고르는 기준도 비슷하다. 피부 기초를 다질 수 있도록 성분을 주요하게 고려하는 만큼, 안전하면서도 운동 효과를 극대화할 수 있는 아이템으로 가득 채웠다.

TIP 1 운동 능력 향상템

운동 가방의 지분을 가장 많이 차지하고 있는 것은 각종 보호대. 다소 유난스러워 보일 수 있지만 다치지 않고 운동하는 것이 가장 중요하다. 배에 힘을 모아줄 때 사용하는 리프팅 벨트, 팔꿈치나 무릎과 같은 관절을 보호하면서 중량을 다룰 수 있도록 니 슬리브나 팔꿈치 보호대, 손목 보호대 등 부위별로 모두 다 준비해 다닌다.

TIP 2 없으면 아쉬운 보조 아이템

언제 필요할지 모르니 에어팟이나 새 양말, 물통 등도 꼭 챙기고 있다. 보충제 중 소개하고 싶은 것은 운동하기 전 섭취하는 베타알라닌. 근력 향상과 피로감 해소에 도움이 된다고 알려져 있는데, 먹으면 온몸이 살짝 따끔해지며 각성한 듯한 느낌이 든다.